El Poder de la Sonrisa

Una sonrisa puede cambiar tu dia......

El caso es real. Los nombres, cambiados. Cuando Don Ramiro se enteró que su hija Carolina Liseth quedó embarazada siendo soltera, se resintió, se sintió ultrajado y humillado. Siendo una persona básicamente buena, dio apoyo a su hija, pero únicamente económico. El afecto había quedado nublado en medio del resentimiento. Cuando el niño nació, se negó a verlo. Para él era “el fruto del pecado”. Claro, todos en casa sufrían su actitud intransigente, pero no tenían una idea de cómo resolver la incómoda situación. Hasta que, pasados cuatro meses, el bebé quedó en su cuna solo y el abuelo tuvo que recoger algo del cuarto de la hija. Ese día aquel hombre rudo perdió toda su dureza frente a la sonrisa y los manoteos de aquel muchachito. Lo que no pudieron lograr en más de cien días las súplicas de su esposa y las lágrimas de su hija, lo logró el bebé en diez segundos con su sonrisa. Hoy es el nieto adorado de aquel abuelo feliz. Pero creo que la sonrisa hace algo más que convencer abuelos renuentes a entregar su cariño. La sonrisa ayuda a disfrutar realmente más de la vida. James V. McConnel, que es Psicólogo en jefe de la Universidad de Michigan, explicaba: “La gente que sonríe tiende a trabajar mejor, enseñar y vender con más eficacia, y a criar hijos más felices”. ¿Por qué? ¿Qué hay detrás de la sonrisa? La respuesta la tiene Douglas Starkman, un renombrado psiquiatra neoyorquino. El sostiene que detrás de la sonrisa hay mucha información. Quien sonríe manda una señal que dice “me gusta usted, me alegro de verlo”. Pero hay aún algo más, el Dr. Hitzing ha estudiado que cuando uno sonríe a menudo, el cerebro lanza al torrente sanguíneo una hormona llamada Serotonina, y ésta entre muchas otras cosas, crea ánimo y nos hace sentirnos mejor físicamente. La gente que no sonríe nunca porque se llena de pensamientos de resentimiento y rabia por mucho tiempo, consigue que su cerebro lance otra hormona: Cortisol, la cual en exceso consigue pensamientos de desaliento y desánimo. Por eso, según Hitzing, se dice de esta última gente que tiene “mala sangre”. ¿Debemos pues adquirir el hábito de sonreír?

 
No dejemos que nuestro pensamiento se llene de pesimismo al punto que dejemos de sonreír.

Hay que aprender del poder de sonreír y sintonizar así con la vida misma.

Hoy aprendí a ser mejor que ayer.......

Como convertir los obstáculos en oportunidades

Cómo ves el vaso ???   Medio lleno o medio vacío...



Te concentras mas en los obstáculos o te concentras mas en las oportunidades ?????...



Como una persona positiva y una persona negativa se enfrentan a los obstáculos dia a dia ...

Al ver un vaso medio lleno o medio vacío como describe la imagen al principio no solo depende de ser positivo , también depende de perspectiva , la gente negativa habitualmente toma decisiones basándose en el miedo su mente siempre está pensando en que todo no va bien o habitualmente en que todo puede salir mal , normalmente a este tipo de personas la primera idea que se les viene a la cabeza es , No saldrá bien o No va a funcionar o se hacen la pregunta ¿ Y si NO funciona ?  hay quienes no son tan negativos y dicen , Espero que funcione ¡¡¡ .....


Sin embargo las personas positivas y con éxito se responsabilizan por la consecuencias de sus decisiones y actúan según la disposición mental  y en nuestra cabeza esta la frase poderosa FUNCIONARA PORQUE YO HARÉ QUE FUNCIONE.....  



Hay que tener todo el tiempo y en todo momento confianza en nuestras capacidades , en nuestros conocimientos y en nosotros mismos. Todos estos elementos harán que todos los proyectos que emprendamos funcionen. Creelo....

Ahora anlicemos como enfrenta los problemas una persona positiva y de éxito los problemas y una negativa sin ningún tipo de meta :


Hay un regla que de hecho es real , entre mayor sea el riesgo mayor es la recompensa , las personas positivas entre más oportunidades se les presenta mas es el riesgo para tomar y en este punto es donde se  diferencia de una persona positiva y con éxito a una negativa.

Sin embargo la gente negativa siempre espera el fracaso , digamos como que lo desea esta deseando que suceda , siempre de manera inconsciente o sea no se dan cuenta que lo están haciendo. carecen de confianza en si mismos sobre todo en sus capacidades.
y piensan que si las cosas no salen bien , sería catastrófico , sería el fin del mundo , constantemente ven obstáculos y si no los hay los fabrican ellos mismos y por regla general no están dispuestos a arriesgar nada.....

Si no hay riesgo no hay recompensa 



No te hace falta ningún curso , ni carrera universitaria o un maestría para comenzar a ser una persona de éxito.

Dejémonos de escusas y miedos , ese miedo es lo que hace verte a ti mismo que no estas preparado , que necesitas un curso o una titulación  eso es mentira , al final si no hacemos a un lado todos los obstáculos las oportunidades se pasan.

Hay oportunidades que solo pasan una ve en la vida y hay que estar preparados....


Hoy aprendi mas que ayer ......

Atraes Exactamente lo Que Quieres en tu Vida

El secreto de pensamiento positivo....


Los pensamientos importan , los pensamientos crean , los sentimientos hacen reacciones y las acciones hacen tu vida , mejor o peor....

Todos ellos están conectados no hay restricciones , procura tener pensamientos positivos...

Un famoso proverbio africano dice “cuando no existe enemigo en tu interior, el enemigo de afuera no puede hacerte daño”.

Muchas veces la única barrera que nos separa de nuestros sueños somos nosotros mismos y un muro erguido con bloques de pensamientos negativos y dudas. Pero no se ha construido nunca un muro que no pueda ser derribado, y quiero darte las herramientas para darle los primeros golpes para tirar ese muro.....

1. Nunca te dejes engañar por aquellos que te hagan pensar que eres muy joven, muy viejo, que te faltan estudios o te sobran estudios, que te falta experiencia, que es muy tarde para cambiar o es muy pronto. El mejor momento para cambiar es ahora y tú en tu interior lo sabes.

2. El Dalai Lama dijo una vez “cuando dudes entre lo que dice tu corazón y lo que dice tu cabeza, sigue a tu corazón, que aún si te equivocas tu cabeza podrá ayudarte a aprender” Sigue tu voz interior que ella es sabia y te conoce mejor que nadie, ella sabe cuáles son las palabras que debes decirte para ser más positivo y seguir creciendo como persona.

3. Dice un poema “El perdón es el aroma que deja la flor en el talón que la ha pisado”. Muchas veces el aferrarnos a situaciones o personas del pasado no nos permite avanzar hacia donde queremos. Todo ese rencor acumulado es como querer caminar con un pie atado, sólo podrás andar en círculos. Por eso, aprende a perdonar, en especial a ti mismo.

4. Winston Churchill una vez dijo “Pasé más de la mitad de mi vida preocupándome por cosas que jamás iban a ocurrir.” Deja las preocupaciones de lado y confía en que cuando una situación inesperada llegue tendrás las herramientas y capacidades para superarla.

5. Aristóteles dijo una vez “Somos lo que hacemos repetidamente. Por eso la excelencia no es un acto, es un hábito” El pensamiento positivo es parte de la excelencia como personas que venimos a desarrollar. Por eso es importante que te repitas constantemente frases positivas sobre ti mismo.

6. Buda nos enseñó “Hoy somos el resultado de nuestros pensamientos de ayer, y mañana seremos lo que hoy pensemos” Es nuestra responsabilidad convertirnos en aquello que queremos, aunque ya no podamos hacer nada por lo que pasó es mejor tomar responsabilidad por lo que será de ahora en adelante. Lo importante es recordar que podemos ser y llegar donde queremos.

7. EL coach Les Brown dice “Apunta a la luna, incluso si fallas aterrizarás entre las estrellas.” Busca metas que te saquen de tu zona de confort, que te lleven a crecer y expandirte y que sobre todo dejen un impacto positivo en los que te rodean. Esta es la mejor forma de asegurar que las fuerzas del universo estarán de tu lado.

8. Aquello en lo que te enfocas lo atraes. Una de las máximas modernas más importantes que puedes escuchar.

9. Los grandes meditadores dicen que el universo no responde a lo que decimos sino a lo que sentimos. Por eso cuando desean amor, prosperidad o salud simplemente evocan en sí mismos las sensaciones que experimentarán en ese momento llenos de amor, prosperidad o salud. Así el universo responde a sus peticiones.

10. Napoleón es un ejemplo del poder de la mente. Era el número 42 de su clase en la Academia Militar. Pregúntate cuántos monumentos y libros se han destinado a ese número 42, y si existe alguno de los otros 41 que en esa academia eran considerados superiores a Napoleón que sea recordado. Él tuvo fe, visualizó, creyó y logró una meta, que no entraremos a comentar si fue noble o no, sino a valorar lo que la mente pudo lograr. Partiendo de la base que tus metas serán justas, lógicas y nobles, sin importar en el lugar en que ahora estés, pues ese es precisamente el mejor lugar para iniciar el cambio positivo en tu vida, de la misma forma triunfarás.

11. Todo en la vida está preparado para que tú seas lo mejor que puedes ser y cumplas con tus misiones de vida. Ten confianza en que hay razones por las que vives cada una de las experiencias de tu vida. Baila al ritmo de la vida y verás como terminarás brillando más allá de lo que nunca te has imaginado. Tú puedes, tú eres capaz, tú lo lograrás, ¡tú te lo mereces!

Hoy aprendí a ser mejor que ayer.....

Energía Positiva

El comienzo......

Durante miles de años hemos tratado de mantener un balance entre lo negativo y lo positivo , para otras culturas se define como el bien y el mal , El Ying y El Yang etc.... lo importante es saber cual es la diferencia entre estas , hay muchos factores en nuestro entorno que definen cómo atraer o repeler estas energías.

Las más importantes y relevantes son aquellas que a diario nos afectan , nuestro dia a dia esta lleno de circunstancias y eventos que hacen que nuestro entorno sea bueno o no tan bueno....

En lo largo de mi vida adulta he conocido personas con ambos aspectos , positivos y negativos , les contare que ambas energías son transmisibles , he experimentado ambos ambientes y he vivido las consecuencias de la transición.....

En nuestras vidas influyen muchos aspectos , dentro de los cuales me he permitido destacar tres importantes temas , que a la larga pueden ser positivos o negativos:

1. En primer lugar la influencia de nuestros padres en la manera que ns dieron la crianza , especialmente en los primeros siete años de vida.
2. La descendencia que proviene de nuestro lado paterno y materno ,que de una u otra forma marca fuertemente nuestro entorno y aprendemos poco a poco lo que vemos a nuestro alrededor y comenzamos a formar hábitos , buenos o malos.
3. Experiencias que vamos adquiriendo en el diario vivir.

Muchas personas cuando se sienten mal acuden al médico , obteniendo un diagnostico que en varias ocasiones es entregado por una maquina , un examen de sangre , por reacciones químicas etc....

y comienzan a someter sus cuerpos a medicinas y operaciones de alto riesgo y en los mas extremos de los casos hasta extraccion de organos.

Ahora en el plano mental , también miles de personas acuden a especialistas , neurólogos , psiquiatras etc..  ellos tratan las afecciones con remedios neuroquímicos , a los que hacen adictos sin ni siquiera llegar a curar su causa o su origen.

Y otros cuantos y muchos , van a lectores de cartas y de manos , astrólogos , médiums , brujos y personas que practican la magia , como una forma de conocerse a sí mismos u otros.

Lo cierto que en todos estos aspectos o procesos , que segun buscan salud , sanación , equilibrio , bienestar y armonía de nuestro cuerpo , vamos entregando nuestro poder a personas que no nos conocen y que muchas veces se lucran de nuestra vulnerabilidad y desesperación. 

No tengo ninguna duda que hay profesionales bien dotados y con los conocimientos necesarios para las enfermedades ocasionadas por virus , gérmenes etc. talentosos y bondadosos que siempre se preocupan por el bienestar del prójimo.Cobran honorarios justos y de acuerdo a la magnitud del proceso.

Pero mi punto de vista se centraliza en nuestra mente...... y lo lo positivo que podamos ser,

* El deseo de curarse siempre ha sido la mitad de la salud *

   Séneca....

El cambio.....

Energía positiva 

Nuestro pensamiento en un gran fabricante de energia positiva y debemos crear y mantener pensamientos positivos , optimistas , creativos y armónicos , como una manera de tenerlos buena actitud , buenos hábitos y buenas conductas que beneficien a nuestra vida.

Nuestro hogar y lugar de trabajo debe de permanecer limpio y aseado , buena iluminación , ventilado y muy confortable , recomiendo una planta , cactus seria genial, 

Caminar descalzo de vez en cuando es muy productivo para nuestro cuerpo , ya que se libera la estática y no sentimos menos acongojados. Esto se debe al uso continuo de aparatos electrónicos , celulares , computadoras etc....

Hay muchas formas de atraer energia positiva , el tema es amplio , pero comenzar con el cambio de nuestro interior genera mucha satisfacción en nuestro exterior.... , esto nos pone muy contentos , cambios de humor y maravillosos resultados

Asi que , que esperas para hacer un cambio , la energia positiva es el terapeuta más eficaz para todo....

Ricardo B.