12 claves para construir un negocio exitoso

Si tú te pones a pensar, la mejor forma de lograr cambiar tu vida es teniendo el control de la misma. No puedes dejar al azar el futuro de tu familia, la casa en la que quieres vivir, las vacaciones que quieres tomar, el auto que quieres conducir, el dinero que quieres tener en el bolsillo… TÚ ERES EL CAPITÁN DE TU DESTINO, tú eres el dueño de tu prosperidad.

En este libro te voy a revelar las 12 claves que aprendí y que me han convertido en un emprendedor exitoso.


                      


         “Mi sueño es tener un Millón de Millonarios y quiero que TÚ seas uno de ellos”

Con frecuencia, la gente dice “voy a empezar un restaurante porque cocino muy bien”, o “un taller porque soy buenísimo como mecánico”, y se dedican a aprender de cocina o de me­cánica. Pero cometen un error así de pequeñito: no aprender cómo manejar un negocio. Así que el mecánico termina con­sumido en el taller, el cocinero con el pelo parado en la cocina del restaurante y con el paso del tiempo se quiebran, cierran y ¿quién tuvo la culpa?
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Hoy aprendi mas que ayer .....

¿Lo intentará usted?

Un día de abril hace ya algunos años, exactamente a las 9:47 am, centenares de personan daban saltos llenos de júbilo a todo lo largo y ancho de las Islas Británicas.

¡Qué hacía tener un comportamiento tan absurdo a los flemáticos ingleses? ¿Por qué exactamente a esa hora? La razón era una broma finamente gastada por el astrónomo Patrick Moore a través de la BBC de Londres. Aunque esta estación tiene la reputación de seriedad que le ha ganado justificado respeto, también suele jugar bromas a sus oyentes en abril, cuando se celebra el día de los inocentes en Inglaterra. Moore, famoso astrónomo, dijo a sus oyentes que exactamente a las 9:47 de la mañana del día siguiente, el planeta Plutón pasaría detrás de Júpiter y según aseguró esto produciría una atracción gravitacional creciente desde el cielo.

 El astrónomo afirmó que en ese preciso momento la gente se sentiría liviana. Es más, si saltaba hacía arriba experimentaría una sensación parecida a la de flotar. Miles de personas, reloj en mano, esperaron el momento preciso y justamente a las 9:47 empezaron a dar saltos. Imagino que Patrick Moore y el resto del personal de la famosa radioemisora que estaba al tanto de la broma, se han de haber reído en grande. Pero ocurrió algo insólito. Centenares de llamadas empezaron a entrar a los teléfonos de la BBC. Literalmente cientos de oyentes afirmaban haber tenido éxito con el experimento. Una señora aseguraba haber subido al segundo piso de su casa de un solo salto. Un joven decía haber caminado por las paredes. Y un anciano, que estuvo en silla de ruedas por años a causa de la artritis, afirmaba haberse puesto de pie y caminado, flotando, por todo su departamento. Patrick Moore y sus colaboradores se miraban, atónitos, y su risa fue cediendo frente al asombro.

Yo, en lo personal, admiro a la gente que lo intentó. Muchos seguramente comprobaron que no funcionaba. Otros sin embargo acabaron hasta creyéndolo y terminaron jugando la broma a los bromistas. Piénselo, ¿cómo se han producido los avances en la humanidad? Intentando, desechando y aceptando.





NO , Ver todo tan imposible, que nos paralicemos porque nunca intentamos nada.

SI , Intentar todo lo que pensemos que pudiera tener éxito, seguir haciendo lo que si lo da, y dejar de hacer lo que no.

En la creación de energía positiva para el cambio positivo

"Todo lo que somos es el resultado de lo que hemos pensado. La mente es todo. Lo que creemos que nos volvemos. "~ Buda




Experimenta y crea todo tipo de diferentes energías que afectan al modo en que se siente y lo que logras lo largo del día. Algunas energías son potentes y fácilmente reconocible, mientras que otros son más sutiles y con frecuencia sólo sentía intuitivamente. Creo que es justo decir que todo lo que es, en cierto sentido, de la energía.

Las cosas que usted dice, las cosas que piensas, lo que haces-incluso las cosas que no Hágalo todos los impactos que producen energía y para las personas que le rodean. Si se trabaja en la creación de una energía más positiva, verá mejoras en su vida y se le toca más vidas de las que creía posible.

Entonces, ¿qué quiero decir con energía?

Me gusta pensar en la energía como cualquier cosa que invoca una reacción dentro de ti. En otras palabras, cualquier cosa que le hace la señal, reflexionar, sentir o reaccionar. La energía viene a nosotros en diferentes formas. La silla en la que está sentado en la música que está escuchando, o el libro que acaba de terminar la lectura, todos provocan algún tipo de reacción dentro de ti.

Lleva la música, por ejemplo. ¿Cómo funciona su canción favorita te hace sentir? ¿Qué tipo de energía lo que más disfruta de la música? Si usted no sabe lo que estoy hablando, cavar en su iTunes en este momento y se puso una canción que te gusta.

Tomar un descanso de la lectura de este, cierra los ojos durante toda la canción, y ver lo que se siente. La música es una de las formas más potentes y reconocibles de la energía, que es quizás por eso que se basa en tantas tradiciones sagradas. Un potente músico puede crear las mismas sensaciones en muchas personas diferentes.

Convertirse en energía!

La música es la forma más fácil de cambiar su energía rápidamente. Los atletas a menudo escuchan ciertas canciones antes de los partidos para ayudar a la adrenalina canal; artistas escuchan música para ayudar a conseguir sus jugos creativos fluyen; y muchos escritores escriben con la ayuda de la música.

Mientras que la música es la forma más fácil de entender este concepto, definitivamente no es la única manera de convertirse en energía.

A menudo, cuando me despierto me abren las cortinas abiertas y dejar que el sol de inundación en la habitación. Esta es una gran manera de convertirse primero que energizado por la mañana. No dejo que la lluvia savia de mi energía, sin embargo. Si está lloviendo, trato de ser plenamente conscientes de la belleza antes que yo por lo que se convierte en una influencia positiva, también.

Tal vez voy a seguir unas cuantas gotas de agua al final de la ventana o ver la forma de ondas en un charco debajo de mí. De cualquier manera, estoy totalmente presente. Me parece estar presente es lo más importante si quieres sentir la energía de una manera positiva. Cuando usted está aquí y ahora, todo es bello energía!

¿Cómo se puede obtener energía de una manera positiva?

Haga una lista de todas las cosas que te hacen sentir bien y utilizarlo como una guía a medida que aprende a ser energizado desde una variedad más amplia de las cosas.

Si estar en la naturaleza es algo que le da energía, trate de pasar un poco más tiempo al aire libre. Si el sol da energía, hay una buena probabilidad de que las flores, los árboles y los animales harán lo mismo.

Algunas de las cosas que traen energía positiva en mi vida son:

Yoga
Meditar
Escritura creativa
Mantener un diario de sueños
Leyendo
Centrándose en agradecimiento
¿Por qué centrarse en la energía positiva?

La energía positiva es contagiosa. Cuando se toma constantemente en la energía positiva de su entorno, que será visible en el mundo exterior.

Mi buen amigo Alex es quizás el mejor ejemplo de esto. Él está tan presente que irradia energía hermosa en todo lo que hace. Todo el mundo lo reconoce y todo el mundo le gusta estar cerca de él. Se alimentan de su energía.

No podía comenzar a decirle cuántas veces las personas me han contado historias de Alex haciendo su día, o hacerlos sonreír o simplemente hacer que se sientan bien. Después de muchas conversaciones de última hora con Alex, el mejor consejo que se puede compartir en términos de esto es ser plenamente en el aquí y ahora.

Para dar cabida a la energía positiva disponible en este momento, tendrá que liberar la energía negativa que está sosteniendo a partir del pasado, ya sea lejano o reciente.

Esto puede parecer una tarea abrumadora, pero no tiene que ser si se concentra únicamente en este momento y pregúntese: ¿Qué hay de lo que veo frente a mí me hace sentir bien? Y si yo no veo nada que proporciona esa sensación, ¿cómo puedo acceder a ella?

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Mucha gente piensa en la energía como un término espiritual, al igual que la energía divina de Cristo, Buda, o Krishna. No es necesariamente un concepto de otro mundo. Es algo que creamos en nuestras actividades del día a día.

Si usted aprende a apreciar plenamente este momento, verá usted tiene profundo poder de manifestar sentimientos positivos dentro-para crear energía de inspiración divina, si se quiere, que afecta a todo ya todos a su alrededor. De esta manera, jugamos un papel mucho más importante en el panorama más amplio de lo que pensamos.

El matrimonio tiene efectos positivos sobre la salud

Un estudio realizado por el Departamento de Economía e Historia Económica de la Universitat Autnoma de Barcelona (UAB) ha revelado que el matrimonio tiene efectos positivos sobre la salud, especialmente visibles a partir de los 40. Según la investigación realizada en Estados Unidos, el efecto beneficioso viene marcado por el papel que juega cada miembro de la pareja en procurar que el otro se cuide y una mayor probabilidad de tener seguro médico.
En este mismo sentido los responsables de este estudio indican que aunque esto ya era conocido, no estaba claro si sucedía porque los más propensos a estar sanos eran también más propensos a estar casados.




En el trabajo, en el que ha participado el ICREA, la Fundación MOVE (Markets, Organizations and Votes in Economics) y la Barcelona GSE, los investigadores Nezih Guner, Yuliya Kulikova y Joan Llull, han determinado qué parte del diferencial es causa-efecto y qué parte es autoselección de los individuos más sanos en el matrimonio.
El estudio se basa en datos estadísticos de los Estados Unidos, del Panel Study of Income Dynamics (PSID) y Medical Expenditure Panel Survey (MEPS), y en muestras representativas de la población americana de 20 a 64 años.
Estos datos han demostrado que la diferencia entre casados y solteros crece con el paso del tiempo hasta llegar a 12 puntos en las personas que tienen edades comprendidas entre 55 a 59 años.
Los investigadores también han determinado que el diferencial de salud entre casados y solteros se reduce completamente en edades más jóvenes, de entre 20-39 años: "En estas edades no hay un efecto del matrimonio sobre la salud, y todo el diferencial observado se debe a que los individuos con más propensión a estar sanos se casan primero", comenta el investigador ICREA Nezih Guner.
En cambio, existe un diferencial de aproximadamente seis puntos porcentuales, si se tiene en cuenta la predisposición innata de los individuos de gozar de buena salud, por lo que concluyen que el matrimonio es beneficioso para la salud, pero que los efectos sólo son visibles a partir de los 40-50 años.
Los resultados obtenidos pueden ser de utilidad en la implementación de políticas públicas y privadas relacionadas con la economía en el ámbito de la salud y de la familia, comentan los investigadores.



Leer más:  El matrimonio tiene efectos positivos sobre la salud  http://www.larazon.es/atusalud/el-matrimonio-tiene-efectos-positivos-sobre-la-salud-GE8512329?sky=Sky-Marzo-2017#Ttt1yGg8LjymfrcF

El infinito

 ¿Cuán grande es el infinito?

La respuesta breve es que ∞ (el símbolo del infinito) es muy grande. Piense en una línea recta con números cada vez mayores dispuestos a lo largo de ella, prolongándose «hasta el infinito». Por cada número astronómico producido, por ejemplo 101000, siempre hay uno más grande, como 101000 + 1.
Esta es una idea tradicional del infinito, en la que los números siguen sucediéndose interminablemente.

 Las matemáticas usan el infinito de muchas maneras, pero hay que tener cuidado de no tratar al infinito como un número normal.

No lo es. Conteo El matemático alemán Georg Cantor nos dio una idea totalmente distinta del infinito. Al hacerlo, creó sin ayuda de nadie una teoría que ha impulsado gran parte de las matemáticas modernas.
La idea de la que depende la teoría de Cantor tiene que ver con una idea primitiva del conteo, más sencilla que la que usamos en los asuntos cotidianos. Imagine a un granjero que no sabe contar con números. ¿Cómo sabría cuántas ovejas tiene? Muy sencillo: cuando suelta a sus ovejas por la mañana, puede saber si todas han vuelto por la tarde emparejando a cada oveja con una piedra de un montón que haya junto a la cancela de su campo.



Si falta una oveja, sobrará una piedra. Hasta sin usar números el granjero está siendo muy matemático. Está usando la idea de una correspondencia de uno a uno entre las ovejas y las piedras. Esta idea primitiva tiene algunas consecuencias sorprendentes. La teoría de Cantor implica conjuntos (un conjunto es simplemente un grupo de objetos). Por ejemplo N = {1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8...} se refiere al conjunto de los números enteros (positivos). Una vez que tenemos un conjunto, podemos hablar de subconjuntos, que son conjuntos más pequeños dentro del conjunto más grande. Los subconjuntos más obvios relacionados con nuestro ejemplo N son los subconjuntos I = {1, 3, 5, 7,...} y P = {2, 4, 6, 8,...}, que son respectivamente los conjuntos de los números impares y de los pares.

 
 


preguntásemos «¿Hay el mismo número de números impares que de pares?», ¿cuál sería nuestra respuesta? La respuesta seguiría siendo, sin duda, «sí». ¿En qué se basa esta seguridad? Probablemente en algo como que «la mitad de los números enteros son impares y la mitad son pares». Cantor estaría de acuerdo con la respuesta, pero daría otra razón. Diría que cada vez que tenemos un número impar, tenemos una «pareja» par junto a él.


Hoy aprendi mas que ayer.....

El cero

A una edad temprana hacemos nuestra insegura entrada en la tierra de los números. Aprendemos que el 1 es el primero del «alfabeto numérico», y que introduce los números de conteo 1, 2, 3, 4, 5... que no son más que eso: cuentan cosas reales, manzanas, naranjas, plátanos, peras.

No es hasta más tarde cuando podemos contar el número de manzanas que hay en una caja cuando no hay ninguna.
Los antiguos griegos y los romanos, célebres por sus proezas de ingeniería, carecían de una forma eficaz de lidiar con el número de manzanas que había en una caja vacía. Ellos no lograron dar un nombre a la «nada». Los romanos tenían sus formas de combinar I, V, X, L, C, D y M, pero ¿y el 0? Ellos no contaban «nada». ¿Cómo llegó a ser aceptado el cero? Se cree que el uso de un símbolo que designa «la nada» tuvo su origen hace miles de años.

La civilización maya, en lo que es ahora México, usó el cero en diversas formas. Algún tiempo después, el astrónomo Claudio Ptolomeo, influido por los babilonios, usó un símbolo semejante a nuestro moderno 0 como marcador de posición en su sistema numérico.

 Como marcador de posición, el cero se podía usar para distinguir ejemplos (en notación moderna) como 75 y 705, en lugar de basarse para ello en el contexto, como habían hecho los babilonios. Esto se podría comparar con la introducción de la «coma» en el lenguaje: ambos ayudan a leer el significado correcto. Pero, así como la coma viene acompañada de un conjunto de reglas para su uso, también tiene que haber reglas para usar el cero.



 Brahmagupta trató el cero como un «número», no como un mero marcador de posición, y expuso unas reglas para operar con él. Éstas incluían que «la suma de un número positivo y cero es positiva» y que «la suma de cero y cero es cero». Al pensar en el cero como un número, Brahmagupta fue bastante avanzado.

 El sistema de numeración hindú-arábigo que incluyó el cero de esta manera fue promulgado en occidente por Leonardo de Pisa, Fibonacci, en su Liber Abaci (Libro del ábaco), publicado en 1202. Instruido en la aritmética hindú-arábiga, reconoció el poder del uso del símbolo adicional 0 combinado con los símbolos hindúes 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 y 9.

El lanzamiento del cero dentro del sistema numérico planteaba un problema del que Brahmagupta se había ocupado brevemente: ¿cómo se habría de tratar a este «intruso»? ¿Cómo podría integrarse el cero en el sistema aritmético de entonces de una forma más precisa? Algunos ajustes eran sencillos. Cuando se trataba de hacer sumas y multiplicaciones, el 0 encajaba perfectamente, pero «el extranjero» no encajaba fácilmente en las operaciones de sustracción y división. ¿Cómo funciona el cero? La adición y la multiplicación con el cero son sencillas y en absoluto polémicas (se puede agregar 0 a 10 para obtener cien, pero nos referiremos a la adición en el sentido menos imaginativo de esta operación numérica). Sumar 0 a un número deja a ese número inalterado, mientras que multiplicar 0 por cualquier número siempre da 0 como solución. Por ejemplo, tenemos 7 + 0 = 7 y 7 × 0 = 0. La sustracción es una operación sencilla pero puede llevar a negativos, 7 – 0 = 7 y 0 – 7 = – 7, mientras que la división que implica al cero plantea dificultades.

¿Para qué sirve el cero? 

Sencillamente, no podríamos prescindir del 0. El progreso de la ciencia ha dependido de él. Hablamos de cero grados de longitud, de cero grados en la escala de temperatura,  cero y, de igual modo, de energía cero, y de gravedad cero. El cero ha entrado en el lenguaje no científico con ideas tales como la hora cero.
Cuando se introdujo el 0, se debió de considerar algo extraño, pero los matemáticos tienen la manía de aferrarse a conceptos extraños que resultan ser útiles mucho más tarde. El equivalente de ello en la actualidad se da en la teoría de conjuntos, en la que la idea de un conjunto es un grupo de elementos. En esta teoría ø designa al conjunto sin ningún elemento, el llamado «conjunto vacío». Ahora esa idea resulta extraña, pero, al igual que el 0, es indispensable.


Hoy aprendi mas que ayer....

Libertad

En las democracias liberales de Occidente, la libertad suele considerarse el más básico de los derechos humanos: un ideal por el que merece la pena luchar y, de ser necesario, hasta morir. El gran valor atribuido a la libertad es un indicativo de las numerosas y enconadas batallas que se han librado para conseguirla: contra las Iglesias que estaban dispuestas a matar para defender sus ortodoxias; contra el poder absoluto de los monarcas; contra la opresión de las mujeres y de los disidentes políticos; contra la esclavitud, el prejuicio, la ignorancia y un millar de cosas más.

Desde las grandes revoluciones francesa y americana, en la segunda mitad del siglo xviii, la libertad ha ocupado un lugar preeminente como principio definidor del liberalismo. Según John Locke, un teórico político cuya obra inspiró a los Padres Fundadores de Estados Unidos, garantizar la libertad es la justificación última de la constitución legal de un Estado: «El fin de la ley no es abolir o constreñir sino preservar y aumentar la libertad». La libertad de tener las opiniones políticas y religiosas que uno quiera, de expresar tales opiniones sin temor ni trabas, de decidir por uno mismo dónde y de qué manera vivir la propia vida: tales son los premios de la libertad.

Libertad positiva y negativa

 Ningún acercamiento moderno a la libertad puede pasar por alto la contribución seminal realizada por el filósofo político del siglo xx Isaiah Berlin. Su análisis se erige alrededor de una distinción clave entre dos conceptos de la libertad: la libertad negativa y la positiva. 

La defensa de la libertad 

La puesta en práctica y la defensa de la libertad raramente se desarrollan sin problemas. Estados Unidos, que se autoproclama portador de la antorcha de la libertad, se vio mancillado por la esclavitud legalizada, prolongada durante casi un siglo después de haber ganado su independencia, y cuya práctica informal continuó en el siglo xx. En Francia, otro gran bastión de la libertad, la «serena y bendita libertad» que proclamaba un periódico parisino tras la caída de la Bastilla en 1789 se había transformado, en el lapso de cuatro años, en el reinado del Terror de Robespierre, en el que toda la oposición política fue aplastada y se guillotinó a unos 17.000 sospechosos de contrarrevolucionarios. 

«Aquellos que cederían su libertad esencial a cambio de una seguridad efímera no merecen una ni otra.» 

Benjamín Franklin, 1755

Hoy aprendi mas que ayer----

Razón y experiencia

¿Cómo llegamos a conocer las cosas? ¿Adquirimos conocimientos principalmente a través del uso de razón? ¿O la experiencia recabada a través de nuestros sentidos juega el papel más significativo en la manera en que conocemos el mundo? La oposición entre razón y experiencia como principio fundacional del conocimiento ha teñido la mayor parte de la historia de la filosofía occidental. Constituye específicamente la manzana de la discordia entre dos tendencias filosóficas muy influyentes: el racionalismo y el empirismo.

Tres distinciones clave Para entender lo que está en juego en las teorías racionalistas y empiristas del conocimiento, resulta útil tener en cuenta tres distinciones clave que utilizan los filósofos para elucidar sus diferencias.

A priori versus a posteriori 

Algo es cognoscible a priori si puede ser conocido sin remisión a la experiencia, es decir, sin ninguna investigación empírica de cómo ocurren realmente las cosas en el mundo: «2 + 2 = 4» es algo que conocemos a priori: no es preciso observar el mundo para establecer su verdad. Por el contrario, cuando se requiere tal investigación nos encontramos ante algo únicamente cognoscible a posteriori; así «el carbón es negro», aun siendo cierto, es una verdad a posteriori: para verificarla es necesario mirar un pedazo de carbón.

Analítico versus sintético 

Una proposición es analítica si no proporciona ninguna otra información que la que ya contienen los significados de sus términos. La cronología c. 350a.c. 1670 Formas del argumento Fe y razón
 razón y experiencia

verdad de la afirmación

 «Todas las solteras no están casadas» es evidente tan sólo en virtud de la comprensión del significado y de la relación entre las palabras usadas. En cambio, la afirmación «Todas las solteras son desdichadas» es sintética: reúne (sintetiza) distintos conceptos y así proporciona información significativa (o, en este caso, desinformación). Para establecer si es verdadera o no sería necesario indagar el estado mental de cada mujer soltera.

Necesario versus contingente 

Una verdad necesaria es la que no puede ser de otro modo: debe ser verdadera en todas las circunstancias o en todos los mundos posibles. Una verdad contingente es verdadera pero podría no haberlo sido si las cosas en el mundo hubieran sido distintas. Por ejemplo, la afirmación «La mayoría de los chicos son gamberros» es contingente: puede ser cierta o no serlo, dependiendo de cómo se comporten la mayoría de los jóvenes. En cambio, si es cierto que todos los chicos son gamberros y Ludwig es un chico, es necesariamente verdadero (en este caso es una cuestión de lógica) que Ludwig es un gamberro.
 Parece existir un evidente paralelismo entre estas distinciones: así, a primera vista, cuando un juicio analítico es verdadero, lo es necesariamente y es conocido a priori; y cuando un juicio sintético es verdadero, lo es de un modo contingente y es conocido a posteriori.

Las preocupaciones kantianas

 La distinción entre analítico/sintético tiene sus orígenes en la obra del filósofo alemán Immanuel Kant. Uno de sus principales objetivos en la Crítica de la razón pura es demostrar que existen ciertos conceptos o categorías del pensamiento, como el de sustancia y el de causa, que no podemos aprender del mundo pero de los que precisamos para que tenga sentido. El principal tema en Kant es la naturaleza y la justificación de estos conceptos, y del conocimiento sintético a priori a que dan lugar


Hoy aprendi mas que ayer,,,,,

¿Distracción o concentración? ¿Cuál gana en usted?

Es difícil sostener un solo pensamiento durante varios minutos, más aún para quien tiene una mente "agitada" que funciona a altas revoluciones. De modo similar, para otros lo es persistir en un proyecto, propósito, actitud y hasta en un sentimiento.  Centrar la atención es un blindaje que protege a las personas victoriosas.

En las empresas y en el deporte se llega lejos con constancia y esfuerzo superior, prolongando el trabajo duro para superar las distracciones que inducen a salirse de rumbo. Ellas son el boleto seguro al destino indeseado. Mil horas de concentración pueden sucumbir en un milisegundo de distracción. Los fracasos suelen tener origen en descuidos, en detalles mal manejados, en palabras que "se salieron solas", sin control alguno. En un equipo, un solo miembro afecta a todos al desconcentrarse.

Una de las maneras más eficaces de desviarse del camino en el cumplimiento de las metas es permitir que "Las emociones negativas intensas absorban toda la atención, obstaculizando cualquier intento de atender otra cosa", señala el experto en inteligencia emocional, Daniel Goleman. Sucede que, sin darnos cuenta, entregamos el control remoto de nuestra mente cuando dedicamos excesiva atención a personas perniciosas y a situaciones cargadas de negativismo, que ni siquiera estamos en capacidad de resolver.

Un excelente estado de concentración para el alcance de una meta inicia con un trabajo integral que es una responsabilidad personal. Factores como la salud física, la paz familiar, la satisfacción laboral, el equilibrio emocional, la estabilidad financiera, la pasión profesional y la congruencia espiritual son vitales para alcanzar la máxima concentración. ¿Podemos estar al cien por ciento en algo cuando sufrimos serias deficiencias en alguna de esas áreas?



A la existencia de un claro propósito por concretar le siguen el hábito y la fortaleza de enfocarse en lo deseado; reconociendo, como Franz Kafka, que "Todos los errores humanos son fruto de la impaciencia y de la interrupción prematura de un proceso ordenado...".  Los desvíos mentales tienen un alto precio, pero son una realidad. El reto estriba en sostener esfuerzos el mayor tiempo posible, pese a los baches y puntos álgidos del camino.

Quienes logren un estado de absoluta concentración podrán tomar decisiones inteligentes, sobreponerse a malos momentos, confiar en sí mismos, permanecer en la llamada "zona de energía óptima [fluencia]", sin ser presa de las reacciones a la provocación externa, ni de las creencias limitantes internas.

Las personas "concentradas" se caracterizan por estar absortas en lo que hacen, renuncian a la indisciplina y a distractores, son determinadas e inspiran a sus compañeros propiciando que las cosas sucedan, en la forma y momento correctos, convencidos de que "nunca se gana nada hasta ganarlo".


Hoy aprendi mas que ayer

Fuente: German Retana INCAE

Estrés

El término estrés procede del latín stringere, que significa «tensar».

 El estrés se puede definir de muchas maneras; algunos expertos consideran que el estrés puede y debe definirse de manera subjetiva (lo que yo digo respecto a cómo me siento), pero otros defienden una definición de carácter objetivo (quizás, a través de diversas mediciones físicas efectuadas en la saliva, la sangre o el latido cardíaco). 
Algunos investigadores consideran apropiada una definición de carácter global (existe algo de tipo general que podemos llamar estrés), mientras que otros insisten en el hecho de que el estrés es multidimensional (está constituido por muchas características diferentes). 

¿Debemos definir el estrés en función de los factores externos de estimulación que lo causan, o más bien a través de la forma con la que las personas responden al mismo? Es decir, si una persona no experimenta algo como estresante, ¿podemos realmente decir que ello es un factor estresante?

Superación 

Es necesario diferenciar la superación centrada en los problemas (dirigida hacia la solución de un problema o hacia la realización de actos que modifiquen la fuente del estrés) y la superación centrada en las emociones (dirigida a reducir o controlar las dificultades emocionales que acompañan a un conjunto concreto de circunstancias). Las respuestas centradas en las emociones pueden consistir en la negación, en una reinterpretación positiva de los acontecimientos y en la búsqueda de apoyo social. Asimismo la superación centrada en los problemas puede conllevar potencialmente diversas actividades diferentes, como las de planificación, realización directa de actos, búsqueda de ayuda, evaluación de las actividades concretas y —en ocasiones— interrupción de la acción durante un período prolongado de tiempo.

Optimismo:

Un parachoques frente al estrés Los optimistas contemplan con gran esperanza las perspectivas que les ofrece la vida, interpretan una amplia gama de situaciones desde una perspectiva positiva y tienden a esperar resultados y consecuencias favorables. Por el contrario, los pesimistas interpretan de manera negativa muchas situaciones y esperan consecuencias y resultados desfavorables. Los optimistas se concentran en el método de superación centrada en los problemas y, en este sentido, elaboran y ponen en práctica planes específicos para eliminar las fuentes de estrés. Además, también buscan el apoyo social (el consejo y la ayuda de los amigos y otras personas) y evitan comprometerse con otras actividades hasta que no se han solucionado los problemas actuales y se reduce el estrés.

Resistencia: 

Contemplar el estrés como un reto Las personas resistentes parecen ser diferentes de las demás al menos en tres aspectos. Muestran un nivel elevado de compromiso en el sentido de que se implican profundamente en sus trabajos y en otras actividades vitales; manifiestan un control importante en el sentido de que creen que, realmente, pueden modificar los acontecimientos importantes de sus vidas y los resultados que consiguen, y consideran que los cambios son oportunidades para crecer, más que amenazas para su seguridad.

Consecuencias del estrés 

Entre ellas están el deterioro notable del aspecto físico, la fatiga y el cansancio crónicos, las infecciones frecuentes (especialmente las respiratorias), los problemas de salud (como las cefaleas, los cuadros de dolor de espalda o de estómago, y los problemas cutáneos), los signos de depresión y las modificaciones en el peso corporal o en los hábitos alimentarios.

Los síntomas emocionales son aburrimiento o apatía; desesperanza; cinismo y resentimiento; depresión con expresión de tristeza y postura encorvada; expresiones de ansiedad y frustración, y llanto. Los síntomas comportamentales son absentismo laboral, accidentes, incremento en el consumo de alcohol o cafeína, aumento del consumo de cigarrillos, realización obsesiva de ejercicio físico, irracionalidad y ganas de desaparecer, disminución de la productividad, y dificultades para concentrarse o completar una tarea.

                                


Hoy aprendi mas que ayer.....

¿Corazón de ratón?

¿Corazón de ratón?

Una antigua fábula hindú relata el caso de un ratón que pasaba siempre muy afligido, porque temía mucho a los gatos. Un sabio se apiadó de él, y como le era dado transformar a los seres, lo convirtió en gato. Pero entonces empezó a sentir tal temor de los perros, que su aflicción era igual o peor que antes. El sabio entonces, lo transformó en perro. El miedo se apoderó nuevamente de él, ya que ahora temía a las panteras. Y el hombre, que quería sinceramente ayudarlo, lo transformó en pantera. Pero se sintió muy molesto, porque ahora el temor se volvió incontrolable por los cazadores. Desesperado el sabio, lo convirtió nuevamente en ratón. Comprendió finalmente que nada que pudiera hacer ayudaría a quien tenía arraigado en su corazón, el hábito del temor, y no hacía nada para cambiarlo. Los expertos nos dicen que usted y yo somos gobernados por nuestros hábitos. Por eso se afirma que primero fabricamos nuestros hábitos, y luego, estemos consiente o no, esos hábitos nos fabricarán a nosotros. Cuando se dice de alguien que “es muy mal estudiante”, en realidad se está diciendo que “tiene muy malos hábitos de estudio”. Y cuando de una persona se afirma que “es muy productivo”, lo puede usted traducir por “tiene muy buenos hábitos de trabajo”. Y no importa si cambia de centro de estudios, o de lugar de trabajo, si no hace nada para cambiar sus hábitos, como el ratón, seguirá siendo el mismo para mal o para bien.





¿Cómo se forman los hábitos? Por repetición. Por eso es tan grave cuando usted acostumbra a quejarse, criticar y condenar todo. En lo más profundo de su mente se estará arraigando el hábito del pensamiento negativo. Y recuerde que el negativismo normalmente inhibe la acción y por lo tanto se torna estéril. En cambio, si sus pensamientos, repetidamente, se enfocan a encontrar soluciones, el positivismo que resulta provoca acción, que aumenta enormemente sus posibilidades de éxito.


Cambiemos nuestros malos hábitos por buenos hábitos.....

El Árbol del Paraíso Siux

Cuentan que en lo que hoy es Dakota del Sur, en los Estados Unidos, existió hace muchísimos años el Paraíso de los Indios Siux. Había ahí toda clase de árboles frutales, animales amistosos, arroyos de aguas cristalinas y las más exóticas flores que imaginarse pueda. Entre todo ello destacaba un frondoso árbol, mucho más alto que los demás y de una belleza sorprendente. Era el Árbol de los Deseos. Debía su extraño nombre al hecho de que cualquier antojo podía convertirlo en realidad. Y cuentan que a el llegó un hombre que por error había entrado en el Paraíso Siux. Estaba tan hambriento, que mientras se protegía a su sombra, exclamó: “¡Cómo necesito algo de comer!”. De inmediato, sin que pudiera siquiera ver de dónde, apareció frente a él una bandeja llena de platos con exquisitos alimentos. Feliz, comió hasta saciarse. Entonces dijo: “¡Qué bien me caería ahora un vinito!”. Y para su sorpresa surgió frente a él una botella y una copa. Sorprendido, la tomó y la bebió con recelo. De pronto reflexionó en lo extraño de todo lo que pasaba a su alrededor, y se preguntó: “No serán acaso algunos fantasmas los que se están burlándose de mí.”, Al momento aparecieron riendo y volando a su alrededor una docena de fantasmas. Aterrado, el hombre se puso de pié y comenzó a temblar. “¡Seguramente quieren matarme!”. Y cuentan que los fantasmas lo atacaron rápidamente hasta matarlo.



Por supuesto no es más que una de las tantas leyendas atribuidas a los Indios Siux. ¿Sin embargo, tendrá alguna lección para nosotros? ¿No le parece que ese Árbol de los Deseos se parece mucho a nuestra mente? Porque lo que pensamos tarde o temprano se convierte en realidad. Si observamos bien, son nuestros pensamientos los que crean nuestras alegrías y crean también nuestras tristezas. Son ellos los que acaban provocando nuestra felicidad o acaban provocando nuestra desgracia. Así, con nuestros pensamientos construimos nuestro propio infierno, pero también podemos construir nuestro propio paraíso.

¿Comprendemos ahora por qué se nos ha dicho que somos el resultado de nuestros pensamientos?


Hoy aprendi mas que ayer .....

Las adicciones

«Todas las formas de adicción son malas, con independencia de si el elemento adictivo es el alcohol, la morfina o el idealismo.» 

Muchas personas contemplan las adicciones sobre todo en términos de sustancias o drogas. Hay una larga lista de sustancias respecto a las cuales las personas pueden presentar adicción, entre las cuales están el alcohol, los estimulantes (como la cocaína), los opiáceos, los alucinógenos, la marihuana, el tabaco y los barbitúricos.

La adicción implica el consumo o la exposición a algo y, después de ello, el ansia de repetir la experiencia una y otra vez. Con el paso del tiempo la adicción queda establecida. El consumo se vuelve habitual y cada vez mayor, y los adictos saben que su hábito es caro, insano y tal vez ilegal, aunque aparentemente son incapaces de abandonarlo.

Es un proceso complejo en el que están implicados factores biológicos, psicológicos y sociales. Los investigadores de las adicciones están interesados en las razones por las que algunas sustancias o actividades concretas tienen la propiedad de inducir una adicción.

                   

Otros están fascinados por las razones que hacen que algunas personas sean más los demás al susceptibles que otras. Por último, algunos científicos están preocupados por los factores y las características ambientales y sociales que hacen que las adicciones sean más o menos probables, mientras que otros estudian los intentos de abandono del hábito y las recaídas en la adicción.

Dependencia en comparación con abuso 

En lo que se refiere a los medicamentos, la bibliografía psiquiátrica diferencia los conceptos de dependencia de la sustancias y de abuso de las sustancias. Ambos términos tienen un significado de carácter técnico. La dependencia muestra características muy específicas como la tolerancia (el paciente debe consumir una cantidad cada vez mayor de la sustancia para conseguir un efecto cada vez más limitado); sintomatología de abstinencia (que aparece cuando se deja de tomar la sustancia); obsesión por quedarse sin la sustancia; deterioro de todas las actividades sociales, laborales y de ocio, y uso continuado de la sustancia a pesar del conocimiento por parte del paciente de todo el daño que le causa a él y a los demás.

El concepto de abuso implica el uso de la sustancia por parte del paciente a pesar de que es consciente de la necesidad de cumplir diversas obligaciones escolares, domésticas y laborales; el uso de la sustancia en situaciones peligrosas (mientras se conduce, en el trabajo); el consumo de la sustancia a pesar de que ello es ilegal, y el uso de la sustancia a pesar de los efectos adversos persistentemente negativos de la misma

La personalidad adictiva 

La idea original fue que algunas personas muestran un perfil, defecto o vulnerabilidad que les hace presentar una tendencia mayor a padecer adicciones específicas o de cualquier tipo. Sin embargo, este concepto no ha sido aceptado. Algunos psiquiatras contemplan la adicción como una consecuencia de la enfermedad mental, tal como la depresión o el trastorno de la personalidad antisocial. La idea es que las personas que llevan a cabo comportamientos de riesgo y también las que padecen trastornos mentales son vulnerables a la dependencia con respecto a una droga que utilizan como una especie de muleta. Estas personas tiene más posibilidades de experimentar y hacer caso omiso, o quitar importancia, a cualquier consecuencia potencialmente adversa.


Hoy aprendi mas que ayer-----

Efecto placebo

Los médicos recomiendan en muchas ocasiones «tómese dos comprimidos y llámame por la mañana».

 A pesar de que saben y reconocen la idea de que todos los tratamientos físicos poseen ingredientes activos o conllevan procedimientos que dan lugar a modificaciones físicas en los pacientes, también conocen el poder de los factores psicológicos para curar todo tipo de cosas.

El concepto de la dicotomía entre mente y materia es conocido en el mundo de la salud desde hace siglos.

                             

¿Qué es el efecto placebo? 

El término «placebo» procede de la palabra del latín que significa «contentar». Un placebo se puede definir de manera muy simple como un preparado que carece de valor medicinal y que no posee efectos farmacológicos. Un placebo activo es una sustancia que imita los efectos adversos del medicamento que está siendo investigado pero que carece de su efecto específico y supuestamente terapéutico.
Algunas personas consideran que los efectos de tipo placebo son más eficaces respecto a las físicas. En un estudio de gran envergadura recientemente se demostró que casi el 60 por 100 de los pacientes del grupo placebo evolucionó mejor que los participantes del grupo control (personas en lista de espera), lo que evidencia el poder del placebo.

Placebos diferentes 

Una de las cuestiones que se plantean es la siguiente: ¿qué tipo de placebo es el mejor? El color y el tamaño de las cápsulas y los comprimidos ha sido repetidamente objeto de manipulación experimental, pero los efectos fiables conseguidos han sido escasos. A decir verdad, no parece que estas características de las cápsulas y los comprimidos tengan gran importancia. Un científico señaló que para que un comprimido placebo alcanzara su eficacia máxima debería ser muy grande y de color marrón o púrpura, o bien tendría que ser muy pequeño y de un color rojo brillante o amarillo. Los procedimientos «mayores» o de carácter invasivo son placebos más serios que parecen inducir efectos de tipo placebo más intensos.

En sí mismas, las inyecciones parecen dar lugar a un efecto mayor que los comprimidos e incluso la cirugía placebo (en la que al paciente se le realiza una incisión que después se sutura sin que se haya efectuado realmente ningún tipo de intervención quirúrgica) parece dar lugar a tasas de respuesta positiva elevadas.

                        


 El estilo de la aplicación del tratamiento y otras características del terapeuta parecen contribuir sustancialmente al efecto del tratamiento en sí mismo. Los terapeutas que muestran un interés mayor por sus pacientes, una confianza también mayor en sus tratamientos y un nivel profesional más elevado parecen inducir efectos placebo más intensos sobre sus pacientes. ¿Cómo funciona? La fascinación por los efectos placebo ha dado lugar a numerosas ideas y teorías respecto a su mecanismo real. Se ha propuesto todo tipo de conceptos, incluidos los siguientes: condicionamiento operativo, condicionamiento clásico, reducción de la culpa, transferencia, sugestión, persuasión, exigencias de rol, fe, esperanza, etiquetado, atención selectiva a ciertos síntomas, atribución errónea, reducción de la disonancia cognitiva, teorías del control, reducción de la ansiedad, inducción de expectativas y liberación de endorfinas.

El mejor medico es el buen estado de animo....


Hoy aprendi mas que ayer....

La caverna de Platon

«Imagina que toda tu vida has sido prisionero en una caverna. Tienes las manos y los pies encadenados, y la cabeza sujeta de modo que sólo puedes ver la pared que queda enfrente.

 Detrás de ti hay una llama, y entre tú y el fuego una pasarela por la que tus captores desplazan estatuas y todo tipo de objetos. Las sombras que proyectan en la pared estos objetos son lo único que tú y tus compañeros de cautiverio han visto siempre, lo único de lo que han hablado y en lo que han pensado.»

De entre las muchas imágenes y analogías que utilizó el filósofo griego Platón, posiblemente el mito de la caverna sea la más célebre: aparece en el libro VII de La República, una obra monumental en la que investiga la forma del Estado ideal y su gobernante ideal, el filósofo rey. La justificación de Platón para dar las riendas del gobierno a los filósofos se encuentra en un pormenorizado estudio en torno de la verdad y el conocimiento, y en este contexto es donde interviene la alegoría de la caverna. La concepción platónica del conocimiento y de sus objetos es compleja y se compone de muchos estratos, tal como evidencia el modo en que prosigue la parábola de la caverna.

 «Ahora supón que te liberan de las cadenas y puedes andar por la cueva libremente. Aunque al principio el fuego te deslumbra, de forma progresiva vas reconociendo mejor la situación de la cueva y entendiendo el origen de las sombras que habías tomado por reales. Y finalmente se te permitirá salir de la caverna y asomarte al soleado mundo exterior, donde verás toda la realidad iluminada por el cuerpo más brillante que hay en los cielos, el Sol.»
                            

La interpretación de la caverna Se ha discutido mucho sobre la interpretación detallada de la caverna de Platón, pero el significado general está bastante claro. La caverna representa «el mundo de las apariencias» (el mundo visible de nuestra experiencia cotidiana , donde todo es imperfecto y constantemente cambiante).

 Los cautivos encadenados (que simbolizan la gente corriente) viven en un mundo de conjeturas e ilusión, mientras que el antiguo prisionero, libre para deambular por el interior de la caverna, obtiene la visión más adecuada de la realidad en el seno del cambiante mundo de la percepción y la experiencia. 

 En cambio, el exterior de la caverna representa «el mundo de las ideas» (el mundo inteligible de la verdad poblado de los objetos del conocimiento, que es perfecto, eterno e inmutable

                              

                                

La teoría de las Ideas 

Para Platón lo que conocemos no sólo debe ser verdadero sino también perfecto e inmutable. Sin embargo nada en el mundo empírico (representado por la vida en el interior de la caverna) se adecua a esta descripción: una persona alta es bajita al lado de un árbol; una manzana que parece roja al mediodía se ve negra al anochecer; y así ocurre con todo. 

Puesto que nada en el mundo empírico es un objeto de conocimiento, Platón propone que debe de existir otro reino (el mundo en el exterior de la caverna) de entidades perfectas e inmutables a las que llama «Ideas» (o Formas). Así, por ejemplo, sólo gracias a la virtud de copiar o imitar la Idea de la Justicia es justa toda acción concreta que sea justa. Como sugiere el mito de la caverna, entre las ideas existe una jerarquía, y gobernándolas a todas se encuentra la Idea del Dios (que representa el Sol), que brinda a las otras su sentido último e incluso subyace a su existencia.

El amor platónico La idea con que se asocia más comúnmente a Platón en la
actualidad —el llamado amor platónico— surge de un modo
natural del marcado contraste establecido en el mito de la caverna
entre el mundo del intelecto y el mundo de los sentidos. La clásica
afirmación de la idea de que el tipo de amor más perfecto se
expresa no física sino intelectualmente se encuentra en otro
célebre diálogo.

El pensamiento positivo del exito

El pensamiento rige las emociones y las acciones, por ello es tan importante que el pensamiento sea positivo para obtener el éxito. El poder mental es trascendental a la hora de trabajar sobre la meta del éxito, en lo que desees emprender.





El éxito sobre los objetivos que desees alcanzar no sólo depende de tu conocimiento o tus habilidades, sino también de ver y aprovechar las oportunidades que se te presentan en la vida.

Uno de los poderes más preciados que tienes para aprovechar estas oportunidades es el poder mental. Después de todo, tu mismo provocas dichas oportunidades.

Para lograr el éxito, los pensamientos positivos son esenciales. Si en tu mente sólo tienes cabida para pensamientos negativos, es muy difícil que logres éxito en algo que emprendas, ya que tu mismo eres el artífice de tu propio destino.

Si un problema o situación te genera pensamientos negativos es importante dejar de revisarlo mentalmente, para que se aclare por sí sólo. De esta forma podrás tomarte el tiempo necesario para tranquilizarte, analizar la situación, tus acciones y tener pensamientos positivos. 

Este poder de la armonización parece muy sencillo de explicar o de decir pero necesita práctica y esfuerzo.

                             

Por otra parte, es importante que pienses que, si algo no salió como tú querías o preveas, quizás es por algo. Siempre lo mejor está por venir. Si logras tener estos pensamientos, podrás re encauzar tu meta o tus objetivos, y continuar en la lucha por lograrlos.

Asimismo, es importante que tengas presente que no hay mal que dure 100 años. Esa frustración o suceso no planeado puede ser una piedra en el camino, pero que puede ser quitada. Después de todo son momentos o situaciones pasajeras.

Por último, tu perseverancia y constancia para lograr el éxito en lo que emprendas es imprescindible. Sin ellos, el camino se hace más difícil y trabajoso. Por ello, no te deis por vencido el futuro te pertenece.



Leer más en: Crecimiento personal

¿Qué es el Bitcoin?

Bitcoin ha sido concebido como una moneda digital descentralizada, es decir, no depende de ningún estado ni banco. Una de sus principales utilidades es poder realizar transferencias de persona a persona, sin intermediarios. Es una alternativa de pago novedosa con respecto a los métodos tradicionales (tarjetas de crédito, transferencias bancarias, empresas de pago electrónico), que aplican altas comisiones de servicio.

Cómo surge?

El Bitcoin nace en el 2009 como una divisa alternativa. Esta divisa puede ser usada como cualquier tipo de dinero virtual.

 Pero con la particularidad de ser descentralizada y anónima nos permite poder controlar las transferencias de dinero sin necesidad de una autoridad central por lo cual no puede ser administrada por ningún estado, banco o entidad financiera permitiendo a sus usuarios el total control del sistema monetario.

A pesar de que las direcciones de Bitcoin son anónimas las transacciones son rastreables y públicas por lo cual con la dirección Bitcoin de un usuario se pueden saber los movimientos que realice. 

¿Cómo se generan?

El Bitcoin es generado a través del “mining” el cual crea bloques de datos mediante un ordenador que trabaja a su máxima capacidad recibiendo a cambio Bitcoins. 

Por lo tanto los mismos usuarios son los que generan la moneda virtual.Existen dos formas de generar Bitcoins a través del mining ya sea de manera individual o formando un equipo. Teniendo en cuenta que se debe configurar adecuadamente una aplicación de minería.

¿Cómo se almacenan y se transfieren?

Los Bitcoins se transfieren y se almacenan mediante un monedero virtual comúnmente llamado “wallet” la cual puede descargarse tanto en PCs y dispositivos móviles. Además de existir wallets online con la consecuencia de que son más inseguras.Las wallets generan direcciones las cuales se renuevan automáticamente aumentando su nivel de seguridad. Usando nuestras wallets podemos recibir y enviar pagos a otras direcciones. 

Cualidades del Bitcoin

1. No pertenece a ningún estado o gobierno.
2. No depende de un banco central.
3. Transacciones en tiempo real.
4. Imposible de falsificar.
5. Permite transferir y recibir Bitcoins de manera anónima.
6. Funciona 24 horas al día.

Hoy aprendi mas que ayer......

7 Cosas que deben mantenerse en secreto

El investigador de culturas orientales Vyacheslav Ruzov en uno de sus artículos se refirió a la experiencia de los sabios de la India. Él razonó sobre lo que es el misterio y de lo que en realidad no hay que difundir en público.

Échale un vistazo a esta lista y estarás de acuerdo con varias cosas.

Lo primero que no es necesario difundir son tus planes para el futuro. Evita hablar de ellos hasta que estos no se cumplan. Ninguna de nuestras ocurrencias son ideales, es más, tienen una gran cantidad de debilidades, por lo cual es muy fácil golpearlas y destruirlas todas.

En segundo lugar, no debes compartir el misterio de tu caridad. Un buen acto es algo extraordinario en este mundo, y justo por eso debes guardarlo como tu tesoro más valioso. No te alabes por tus buenas obras. Este tipo de actitud puede conducir rápidamente a la arrogancia, y esta no es la mejor característica que puedes tener. ¿De acuerdo?

En tercer lugar, no hay que demostrarle a todo el mundo tu austeridad. No comentes de un lado a otro tus limitaciones en tu alimentación, sueño, relaciones sexuales, etc. La austeridad física trae beneficios, solo si está en armonía con tu parte emocional.

En cuarto lugar, es necesario callar sobre tu valentía y heroísmo. Todos nosotros nos enfrentamos a diferentes tipos de pruebas cada día. Unos reciben pruebas externas y otros internas. Las pruebas externas se ven, y por ser vistas, la gente recibe recompensas, pero nadie se da cuenta de la superación de las pruebas internas, por eso por ellas no se recibe ninguna recompensa.

En quinto lugar, no vale la pena divulgar tu conocimiento espiritual. Es solamente tuyo y no hay por qué compartirlo con nadie. Revelar a otros solo en caso de que sea realmente necesario, no solo para ti, sino también para los demás.

En sexto lugar, y en especial, lo que no debes compartir con otros son tus conflictos de hogar y vida familiar. Recuerda, mientras menos hables de los problemas de tu familia, más fuerte y estable será. Las discusiones son para deshacerte de la energía negativa que se ha acumulado en el proceso de diálogo. Mientras más hables de tus problemas más creerás en ellos.

En séptimo lugar, de lo que no vale la pena hablar es de palabras feas que escuchaste de alguien durante tu jornada. Te puedes manchar las botas en la calle, como también puedes manchar tu conciencia. La persona que al llegar a casa cuenta todo lo tonto que ha escuchado por la calle, no se diferencia de la persona que llega a casa y no se quita los zapatos

Autor: Vlacheslav Ruzov