Una de la cualidades mas importantes para el ejercicio mental y la calidad de vida integral es la oportunidad reflexiva de uno mismo....
¿ Posees la capacidad de reflexionar periódicamente con profundidad tus prioridades propósitos y principios esenciales?
Vale la pena hacerlo , reflexionar sobre uno mismo es invertir en ubicar bien la dirección hacia donde va nuestra vida , este hábito ayuda a mejorar nuestro rendimiento y tener un clara visión de nuestras metas a cumplir.
El regalarse unos minutos para esclarecer perspectivas el analizar el cómo hacemos las cosas es importante para nosotros.
La actitud reflexiva edifica y aumenta nuestro autoconocimiento , la esencia interna y esto se refleja en nuestro exterior y en nuestros actos.
El silencio conduce a una conexión sana con uno mismo y consecuentemente con los demás, la auto inspección anima la flexibilidad para tolerar las personas a nuestro alrededor y hasta quienes nos adversan con sus comentarios.
Generalmente cuando reflexionamos sobre nosotros mismos tendemos a ser mas generosos y siempre deseamos el bien para los demás , tratando de ver siempre el lado positivo de las situaciones difíciles y se tiene un estilo de vida contemplativo , mejor , sereno y positivo.
A diario siempre es esencial tener una hora para nuestros pensamientos haciéndonos las siguieres preguntas:
¿ Que hare hoy?
¿Que hice el dia de ayer?
¿Que dije que iba a hacer y que hice realmente?
¿Como trate a los demás?
¿Siento orgullo de lo que hice este dia?
¿Que haría diferente si tendría que vivirlo de nuevo?
¿Que aprendí hoy que servirá de mucho para mañana?
Responder estas preguntas toma apenas cinco minutos , contestar otras con mas complejidad puede tomar hasta dias , por eso es importante siempre tener unos cuantos dias de reflexion , si no es posible que tal una hora a diario.
Hoy aprendi mas que ayer......
Ricardo B
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